2024-11-16
豆製品會影響體內荷爾蒙？
現代越來越多人有荷爾蒙的問題😣也有許多人開始正視自己的狀況是因為～「月經不規律」、「經前症候群很嚴重」等的原因去看了醫生之後才發現原來自己的問題😳
過年長輩鬼話part2–商人的嘴，______（請接力😙）三百塊⋯不如把錢拿去買高級便當了啦😝
買魚油請看🌱官網成分夠不夠清楚透明 🌱小魚優先 🌱依照需求挑選EPA&DHA、omega-3的量和比例，很貴的不一定適合，可以先找專業人士評估
維生素C補多沒差，反正多的會從尿中排出？
胰島素上升不等於得糖尿病好嗎😕真的是⋯⋯水果=果糖=精製糖❓
壓力大的時候，記得來點含鎂的食物，可以幫助放鬆巧克力都用力的吃起來
2025-02-13
吃素又怕吃不夠蛋白質的（這真的很容易發生！）尤其有在訓練的💪不容忽視蛋白質的重要性啊啊啊啊啊啊🙀平常吃不夠的，直接看影片，小麥教你怎麼補，最快最爽最不用動腦！
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